redakceVětšina z nás to zná, pozdní rozednívání a brzké stmívání působí často depresivně, smutně a vyvolává jistý druh stísněnosti a zvláštní nostalgie. Navíc je počasí vlhčí, chladnější, nepřívětivější. Navzdory tomu bychom chtěli pociťovat i v pochmurnější části roku víc radosti, užívat si život stejně jako v teplejších a světlejších částech roku. Zejména v čase adventním a vánočním. Hledáme cokoli, co zahřeje naše tělo, duši i srdce, vnese do nich víc tepla a záře, optimismu a veselí.
Vlastně… Není nic jednoduššího. Zkuste podobně jako já sáhnout po terapeutické esenci Zimní světlo. Nejsem sice depresivní, ale za to dost zimomřivá. Používám ji však také u svých procházek Prahou. Jejich účastníci si účinky esence rovněž chválí, protože krom veselejší mysli nevnímají vnější chlad tak intenzivně jako bez ní, a jsou tudíž schopnější naladit se na krásu tohoto magického města i na výklad o jeho tajemných stránkách a záhadách. Zejména na Hradě, kde teploměr obvykle ukazuje méně stupňů než na Malé straně nebo na Starém městě pražském a vítr duje silněji. Rozsvítí se jejich vlastní vnitřní světlo a na konci prohlídky září spokojeností a hezkým rozpoložením.
To však není všechno!
Esence Zimní světlo pomáhá rovněž neztratit naději v těžkých, temných časech (nejenom těch podzimních a zimních) a chápat je jako součást životní cesty. Dodává sílu překonat svá omezení a hranice (jak je zjevné i u působení stran chladných dní i nocí) a jít dál. Anebo – pokud to tedy nejde jinak – choulostivou dobu prostě vydržet, ustát, a počkat si trpělivě na změnu aktuálního stavu.
Někteří lidé inklinují v závažnějších životných situacích k návykovému chování, v němž hledají buďto klamlivé, iluzivní východisko z potíží, nebo alespoň úlevu či zapomnění. Což samozřejmě vede k ještě větším problémům až k sebedestrukci a snížené schopnosti životní trable jakkoli vyřešit. K návykovému chování patří kupříkladu sklony přejídat se nebo naopak hladovět, nadmírně pít alkohol, kouřit, užívat drogy, psychofarmaka atd. Esence Zimní světlo sice není prostředkem první volby na zbavování se závislostí, dovede však uzemnit, ukotvit se sám v sobě i v přítomném okamžiku, neztratit ani sebe sama ani svůj směr či záměr. Zvyšuje zejména pocit bezpečí, a naopak snižuje stres i pocit napětí a tlaku – či dokonce nátlaku zvenčí.
Esence Zimní světlo udržuje a zvyšuje vnitřní sílu a pomáhá rozpoznat, co je v dané chvíli důležité a podstatné (včetně takových drobností, jakými je povědomí o tom, co právě teď a tady a právě tuto skupinu účastníků procházek po Prahe ze všeho nejvíc zajímá.)
S esencí Zimní světlo nebudete ztrácet víru a naději, v sebe, v život, ve svět i v pozitivní výsledek.
Vytáhne vás z deprese, smutku, žalu po jakékoli ztrátě (ono i chmurné dny jsou tak trochu ztrátou, a to slunečních paprsků a denního světla). Podpoří vás v situacích, které se zdají být beznadějné a vrátit vám životní perspektivu a doufání v to dobré.
Může být krásným dárkem k Vánocům. Nemusíte esenci pouze aplikovat na zápěstí, krku či na místech, na kterých cítíte tlak či nepohodlí, do aury nebo na energetická centra těla, tzv. čakry. Je totiž vhodná a příjemná i v podobě přísady do koupele, masážního oleje anebo do vaší kosmetiky, sprchového gelu i tělového mléka.
Judita Peschlová, akreditovaná psychoterapeutka, hlavní lektorka a terapeutka projektu Lichtwesen.
ifan
Andrea Šedivá
